Columns

De toetsweekstress

Toetsweekstress, niemand van ons leerlingen ontkomt eraan.
Om het leren wat comfortabeler, makkelijker en leuker te maken, heb ik wat tips op een rijtje gezet.
1. Zorg voor een regelmatige afwisseling van leerwerk, maakwerk en ontspanning. Houd een korte pauze van 10 minuten na 60 minuten werken/leren.
2. Maak het comfortabel; ga bijvoorbeeld op bed zitten en maak er een chillhoekje van.
3. Maak je huiswerk met vrienden.
4. Stel doelen voor een beloning; bijvoorbeeld een snoepje o.i.d.
5. Luister muziek, maar zorg er wel voor dat je je hierbij kan blijven concentreren.
6. Als je echt stress hebt, stel dan prioriteiten. Wat MOET ik echt afhebben en wat is kan ik morgen ook nog doen?
7. Maak, om stress te voorkomen, een goede planning. Houd je er dan ook echt aan.
8. Vergeet niet te ontspannen; 2 tot 2.5 uur per dag moet voldoende zijn.
Heb je zelf nog tips? Laat het ons weten: eriomemjuvenaat@gmail.com
Veel succes komende toetsweek!